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有胃病不能吃什么水果:冬枣、猕猴桃、山楂以及柿子
2022-11-17

胃病是现在很常见的一种消化系统疾病,十个人之中就可能有四五个人患有胃病。那么有胃病的朋友们在吃水果的时候要注意了哦,下面这4种水果吃了非但不养胃,还会加重肠胃负担,造成健康隐患!

一、鲜枣好吃但枣皮伤肠胃

鲜枣吃起来脆甜可口,也具有丰富的营养价值。但鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。

这是因为鲜枣中含有大量的膳食纤维,适当地食用能够促进肠胃消化。如果一次大量食用会刺激肠胃,造成胃肠不适。而鲜枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或溃疡,会加重不适和疼痛。

建议:煮熟或煮熟了会有所减轻这个现象。

二、猕猴桃过量会“烧心”

猕猴桃富含维生素C,被称为水果之王,具有通便的作用。但不宜食用过量。

由于猕猴桃属寒性,胃寒的人食用后会对胃部起到刺激作用,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生烧心、腹痛、泛酸等症状,天气寒冷时食用还会加重症状。(烧心:指胃部烧灼的感觉,多由胃酸过多,刺激胃粘膜引起。)

建议:在寒冷的冬季,胃寒的人应当少吃甚至不吃猕猴桃。

三、柿子小心胃柿石

秋冬是吃柿子的最佳季节,柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,吃柿子一不要空腹,二不要吃皮。

不要空腹是因为空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高,柿子含有较多的鞣酸及果胶,会在我们的胃酸高浓度融合,有机率导致结石,此时结石可能会堵塞幽门,把胃压升高,使得我们本身出现胃胀胃痛等情况,如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、胃出血等一些严重的病症出现。

不能吃柿子皮是因为柿子中的鞣酸主要存在的地方,如果连皮一起吃有可能会更容易形成胃柿石,增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。

建议:最好在饭后食用,不要吃柿子皮。

四、山楂过量小心诱发胃结石

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,具有消食化积、增进食欲的作用,因此一不小心就会吃很多。但是脾胃不好的人,一不要空腹吃山楂,二不要过量吃山楂。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

不要过量吃山楂是因为胃病患者本身就胃酸分泌过多,再大量食用山楂,胃肠道会不堪重负。同时,山楂中的一些特殊物质,接触胃酸后容易凝结成沉淀物,有可能诱发胃结石。

建议:一天4~5个山楂即可。另外,山楂煮熟吃会减少单宁酸。

秋季吃什么水果好?

1、柚 子

柚子味甘酸、性寒,能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实,柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质,具有降低血糖、减少血栓等作用。此外,柚子所含的有机酸大部分是柠檬酸,可以帮助消除人体疲劳。因此,柚子是秋季当之无愧的当家水果。

2、石榴

味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有维生素C、单宁酸、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼,然后吐出来。

3、苹 果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚、食少、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

4、樱 桃

樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过梨、柑橘和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

结语:虽然水果好吃,但有胃病的朋友可再千万别贪吃鲜枣、猕猴桃、柿子、山楂了哦!

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